シニア向けコアコンディショニング『いろは体操』を学ぶ３時間のセミナーです。
『いろは体操』は、椅子に座ったまま行う9つの超簡単シニア向けエクササイズです。
指導現場でも結果が出やすく「えっ？」と驚くほど簡単で楽な体操です。
高齢者の運動指導にも最適。ご自身の身体の変化も感じて頂き易いと思います
さらに、ひめトレⓇを使用し、感覚が衰えている方にも効果を体感させることが可能、インナーユニット（コア）の活性化も狙えます。
姿勢が楽、動くのが楽、歩くのが楽
いろは体操を安全に指導出来るノウハウを学べるセミナーです。
＜オススメポイント＞
・高齢者指導が初めての方でもOK
・高齢者向けのエクササイズが知りたい方
・ご自身の日々の運動で簡単なエクササイズを知りたい方
※セミナー受講者にはJCCAより修了証を送られます。
※JCCAシニアコアコンセミナーの受講資格が得られます。
